跳至主要内容 搜索
White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves
4.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
    6
  • shiro (white) miso paste
    150 g
  • unsweetened coconut water
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • piece palm sugar
    2 cm
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • banana leaves (see Tips)
    6
  • spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
    3
  • water for brushing

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1288.2 mg
蛋白质 35.5 g
热量 909 kJ / 216.4 kcal
脂肪 4 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Barbecue 102 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Goan prawn curry

4.4(83)

25 分钟

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(20)

55 分钟

Prawn saganaki with feta

4.3(362)

35 分钟

Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)

4.6(9)

2小时 50 分钟

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.4(176)

30 分钟

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1小时 25 分钟

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 分钟

Salmon and mushroom rice

4.6(9)

40 分钟

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1小时 50 分钟

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 分钟

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

5.0(2)

35 分钟

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

3.8(6)

35 分钟

 显示所有