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White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves
4.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
    6
  • shiro (white) miso paste
    150 g
  • unsweetened coconut water
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • piece palm sugar
    2 cm
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • banana leaves (see Tips)
    6
  • spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
    3
  • water for brushing

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1288.2 mg
蛋白质 35.5 g
热量 909 kJ / 216.4 kcal
脂肪 4 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 9 g

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