Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

8 portions

食材

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16.3 g

热量 1521.1 kJ / 363.6 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 7.8 g

碳水化合物 53 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les graines qui sèment le goût ! 15 道食谱
法国

Porridges du matin 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Brioche feuilletée tressée

17小时 45 分钟

Briochettes parisiennes

4小时 5 分钟

Tartines scandinaves

10 分钟

Confiture figue et vanille

40 分钟

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2小时 10 分钟

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3小时

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 分钟

Buns à la cannelle

5小时

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 分钟

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 分钟

Confiture pêche et verveine

1小时 5 分钟

Porridge au coulis de fraises

20 分钟

显示所有