跳至主要内容 搜索
Vegan parmesan shards

Vegan parmesan shards
3.6 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 3小时 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

Soaking
  • sunflower seeds (see Tips)
    60 g
  • blanched almonds (see Tips)
    60 g
  • salt
    ½ tsp
  • filtered water for soaking
Shards
  • lemon juice
    2 tbsp
  • nutritional yeast (see Tips)
    2 tbsp
  • tamari gluten free (see Tips)
    1 tsp
  • salt
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9.2 g
热量 816.4 kJ / 194.4 kcal
脂肪 16.2 g
纤维 4.2 g
碳水化合物 2.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Plant to Plate 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 分钟

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 分钟

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(65)

1小时 20 分钟

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(44)

2小时 30 分钟

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1小时

Sandwich sushi

4.7(9)

1小时 45 分钟

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1小时 50 分钟

Curry chicken quiche

4.7(11)

1小时 30 分钟

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3小时 15 分钟

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3小时 10 分钟

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2小时 15 分钟

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 分钟

 显示所有