Vegie crackers

Vegie crackers

4.4 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 12小时 10 分钟

4 portions

食材

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7.1 g

热量 667.8 kJ / 159 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 8.8 g

碳水化合物 8.3 g

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