设备与配件
Lemon Chicken with Spring Onions
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
spring onions (approx. 7 oz), white parts, sliced, green parts thinly sliced, divided3
-
lemon thin peel only, no pith, plus extra lemon, sliced, to garnish1
-
garlic cloves2
-
salt¼ tsp
-
parsley leaves only10 sprigs
-
fresh thyme leaves only10 sprigs
-
unsalted butter cubed1 oz
-
chicken stock low sodium6 oz
-
lemon juice2 oz
-
white wine2 oz
-
capers drained2 tbsp
-
24 oz boneless, skinless chicken breastschicken tenderloins24 oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
724.9 mg
蛋白质
18.3 g
热量
824 kJ /
197 kcal
脂肪
7 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
6.3 g
碳水化合物
2 g
您可能还喜欢...
显示所有South Texas Carne Guisada
1小时 20 分钟
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6小时 30 分钟
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 分钟
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分钟
Shredded Chicken Taco Filling
30 分钟
Meat Sauce
1小时 45 分钟
Baked Chicken Nuggets
1小时 15 分钟
Pulled Pork
4小时 5 分钟
Sweet and Sour Pork Ribs
40 分钟
Creole Style Jambalaya
1小时 10 分钟
Korean Beef Sauté
1小时 25 分钟
Chicken Satay with Peanut Sauce
2小时 30 分钟