跳至主要内容 搜索

Sweet Pea and Zucchini Soup
4.1 57 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • olive oil plus extra to grease
    1 tbsp
  • large eggs
    4
  • salt plus extra to season eggs, divided
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to season eggs, divided
    2 pinches
  • leeks in pieces, white part only
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • zucchini cubed (1 in.)
    9 oz
  • sweet peas fresh or frozen
    24 oz
  • vegetable stock low sodium
    18 oz
  • lemon juice
    1 tbsp
  • heavy whipping cream (可选的)
    2 oz
  • baby arugula divided
    2 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 431.2 mg
蛋白质 19.3 g
热量 1254.9 kJ / 299.9 kcal
脂肪 10.8 g
纤维 10.2 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 32.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Every Season is a Healthy Season 20 道食谱
美国
Simple Ideas 179 道食谱
美国
Spring Forward 10 道食谱
美国
TM7™ Manifesto 200 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

One Pot Ravioli Soup

4.3(62)

30 分钟

Creamy Mushroom Soup

4.2(224)

25 分钟

Tomato Soup

4.5(39)

40 分钟

Creamy Tomato Soup

4.6(304)

30 分钟

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

4.1(59)

45 分钟

Leek and Potato Soup

4.2(161)

40 分钟

Tomato Basil Soup

4.2(43)

40 分钟

Pasta Fagioli Soup

4.6(122)

40 分钟

Butternut Squash Ravioli Soup

4.4(50)

35 分钟

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.8(173)

45 分钟

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

4.8(42)

1小时 10 分钟

Three Color Wellness Soup

4.8(5)

1小时 40 分钟

 显示所有