Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 11.7 g

热量 574 kJ / 137 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 2 g

碳水化合物 3.3 g

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