装置与配件
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva (y algo más para regar)20 g
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de miel20 g
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de mostaza20 g
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de zumo de limón10 g
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de agua300 g
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pastilla de caldo de verduras½
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de batata pelada, en dados de 1,5 cm400 g
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de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm400 g
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de lomo de salmón fresco (4 trozos de aprox. 200 g)800 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida4 pellizcos
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de queso feta150 g
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de pimienta de Cayena desmenuzada4 pellizcos
营养价值 每 1 ración
热量
737 kcal /
3087 kJ
蛋白质
56.7 g
脂肪
44.2 g
碳水化合物
32.1 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
11.8 g
钠
2372.6 mg