跳至主要内容 搜索
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
1 portion
马上体验

食材

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 41 g
热量 2600 kJ / 622 kcal
脂肪 25 g
纤维 4.9 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dinner For One 11 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Prawn Saganaki

4.6(325)

35 分钟

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(41)

10 分钟

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(631)

40 分钟

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(4)

1小时

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.2(50)

40 分钟

Tuna Poke Nachos

4.8(18)

30 分钟

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(112)

25 分钟

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25 分钟

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.5(57)

30 分钟

Creamed Cod

4.3(53)

45 分钟

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 分钟

Prawn and Cucumber Salad

4.0(8)

55 分钟

 显示所有