难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 11 oz tortilla chips, crushed into pieces
- 2 heaping tbsp fajita seasoning
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
-
32
oz chicken tenderloins
或 32 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, cut into pieces (approx. 4 in. x 2 in.) - 6 oz buttermilk
- 1 oz oil
- 1 tbsp fajita seasoning
- 1 oz lime juice
- olive oil spray
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3226 kJ / 771 kcal
- 蛋白质
- 60 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 31 g
- 纤维
- 5 g
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