设备与配件
Chicken "Fried" Steak
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
tortilla chips crushed into pieces11 oz
-
fajita seasoning2 heaping tbsp
-
salt1 ½ tsp
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
32 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, cut into pieces (approx. 4 in. x 2 in.)chicken tenderloins32 oz
-
buttermilk6 oz
-
oil1 oz
-
fajita seasoning1 tbsp
-
lime juice1 oz
-
olive oil spray
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
60 g
热量
3226 kJ /
771 kcal
脂肪
31 g
纤维
5 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有South Texas Carne Guisada
1小时 20 分钟
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6小时 30 分钟
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 分钟
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分钟
Shredded Chicken Taco Filling
30 分钟
Meat Sauce
1小时 45 分钟
Baked Chicken Nuggets
1小时 15 分钟
Pulled Pork
4小时 5 分钟
Sweet and Sour Pork Ribs
40 分钟
Creole Style Jambalaya
1小时 10 分钟
Korean Beef Sauté
1小时 25 分钟
Chicken Satay with Peanut Sauce
2小时 30 分钟