跳至主要内容 搜索
Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken
4.0 11 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • boneless, skinless chicken thighs quartered
    32 oz
  • garlic cloves
    3
  • brown sugar
    2 tbsp
  • black peppercorns
    2 tsp
  • salt to taste
    1 - 1 ½ tsp
  • allspice berries
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • habanero chili stem and seeds removed
    1
  • lime peel only, no pith
    1
  • orange peel only, no pith
    1
  • ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
    4
  • freshly squeezed orange juice
    3 oz
  • apple cider vinegar
    2 oz
  • freshly squeezed lime juice
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 40 g
热量 1121 kJ / 268 kcal
脂肪 8 g
纤维 1 g
碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

4th of July 10 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Sausage and Red Pepper Pasta

4.3(8)

45 分钟

Char Siu Pork with Rice

4.2(48)

8小时 40 分钟

Chinese Pork with Vegetables

4.4(25)

1小时 20 分钟

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(48)

2小时 30 分钟

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

4.6(19)

25 分钟

Vietnamese Chicken Pho

4.4(28)

1小时 10 分钟

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

4.6(83)

1小时 40 分钟

Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco

4.5(24)

2小时 45 分钟

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

4.4(97)

1小时 10 分钟

Salisbury Steak TV Dinner

4.4(124)

1小时

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

4.7(53)

2小时

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)

4.4(62)

30 分钟

 显示所有