
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Flatbread
- 20 g olive oil plus extra for greasing
- 150 g water
- 1 tsp sugar
- 2 tsp dried yeast
- 300 g bread flour plus extra for dusting
- ½ tsp salt
Meat topping
- 3 garlic cloves
- 250 g onions cut into quarters
- 500 g ripe tomatoes cut into quarters
- 1 tsp salt plus extra for sprinkling
- 5 sprigs fresh parsley leaves only
- 5 sprigs fresh mint leaves only
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground cayenne pepper adjust to taste
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground paprika
- 1 tsp ground allspice
- ½ tsp dried chilli flakes adjust to taste
- 2 tbsp pomegranate molasses
- 500 g lamb mince
Assembly and baking
- 30 g pine nuts
- 2 lemons cut into quarters
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 443 kcal / 1853 kJ
- 蛋白质
- 26.6 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 52.6 g