跳至主要内容 搜索
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
8 portions
马上体验

食材

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 7.2 g
热量 841 kJ / 201 kcal
脂肪 6.2 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Taste of Arabia 92 道食谱
瑞士
The Basic Cookbook 151 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vegetable Massaman curry

4.2(13)

45 分钟

Tempeh bolognaise

4.6(102)

30 分钟

Pasta Primavera

4.4(10)

35 分钟

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.2(143)

1小时 10 分钟

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(205)

50 分钟

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(608)

30 分钟

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(522)

25 分钟

Beetroot and Halloumi Burgers

4.6(180)

1小时

Chilli con tempeh

4.7(80)

20 分钟

Creamy miso mushroom udon

4.6(114)

45 分钟

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(194)

50 分钟

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 分钟

 显示所有