跳至主要内容 搜索
Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger
4.3 78 评分
准备工作 20 分钟
总数 4小时 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

Burger buns
  • olive oil for greasing and brushing
    1 tsp
  • white sugar
    1 tbsp
  • dried instant yeast
    2 ½ tsp
  • water
    220 g
  • baker's flour plus extra for dusting
    340 g
  • salt
    ½ tsp
Patties
  • water plus an extra 3 tbsp
    1200 g
  • salt
    1 tsp
  • white quinoa
    100 g
  • flaxseeds (linseeds)
    1 tbsp
  • olive oil plus an extra 1 tbsp for frying
    30 g
  • eschalots
    30 g
  • garlic clove
    1
  • bread torn into pieces (3 cm)
    1 slice
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • walnuts
    35 g
  • tomato paste
    20 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • sweet paprika
    2 tsp
  • poppy seeds
    2 - 3 tsp
Assembly
  • tomato sauce (see Tip)
    70 g
  • green lettuce leaves
    4 - 8
  • fresh tomato
    8 - 12 slices
  • avocado flesh only, cut into slices (optional)
    1
  • red onion cut into thin rings (optional)
    1

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 734.3 mg
蛋白质 16.9 g
热量 2546.5 kJ / 606.3 kcal
脂肪 26.5 g
纤维 12.5 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 69.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Viva la Vegan 10 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sabji (vegetable) curry

4.5(77)

30 分钟

Black bean enchiladas

4.5(343)

1小时 20 分钟

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.1(48)

30 分钟

Moroccan pumpkin with pearl couscous

4.8(6)

1小时 20 分钟

Basmati rice in Varoma bundt tin

4.8(39)

35 分钟

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(143)

40 分钟

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 分钟

Pulled BBQ jackfruit

4.7(92)

25 分钟

Vegan burgers

4.3(6)

45 分钟

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(176)

45 分钟

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

4.7(46)

2小时 25 分钟

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.2(146)

1小时 10 分钟

 显示所有