跳至主要内容 搜索
Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche
3.5 31 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 portions
马上体验

食材

Pastry
  • spelt flour
    230 g
  • plain flour plus extra for dusting
    60 g
  • salt
    ¼ tsp
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • fresh thyme leaves only
    1 sprig
  • dairy free margarine
    100 g
  • almond milk
    100 g
Filling
  • cherry tomatoes cut into halves (optional)
    100 g
  • canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • leek white part only, cut into pieces
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • firm tofu cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • almond milk
    150 g
  • nutritional yeast
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • onion salt
    3 tsp
  • dried basil
    3 tsp
  • frozen broad beans thawed and shelled
    100 g
  • fresh basil leaves only, for garnishing
    1 sprig

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 808.4 mg
蛋白质 13.6 g
热量 1376.1 kJ / 327.6 kcal
脂肪 17.6 g
纤维 6.9 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 25.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Viva la Vegan 10 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1小时 30 分钟

Quiche Lorraine

4.7(360)

45 分钟

Cheese and bacon cob loaf

4.6(144)

1小时 20 分钟

Soft Chinese bread rolls

4.8(119)

1小时 20 分钟

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1小时 20 分钟

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.5(151)

2小时 25 分钟

Crunchy rice crackers

4.1(20)

1小时 50 分钟

Hidden veg sausage rolls

4.5(135)

45 分钟

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.2(60)

40 分钟

Cornish pasties

4.6(148)

2小时

Rosemary and sea salt crackers

4.0(67)

35 分钟

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2小时 40 分钟

 显示所有