Alici ripiene al Varoma

Alici ripiene al Varoma

4.0 34 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio senza anima
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
50 g di pane raffermo a pezzi

50 g di pangrattato
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
40 alici fresche pulite ed aperte a libro (250 g circa) (vedere consigli)
500 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11.7 g

热量 594 kJ / 142 kcal

脂肪 6.7 g

纤维 0.5 g

碳水化合物 9.4 g

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