Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 181 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
15 - 20 olive taggiasche
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Cous cous

450 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 699.2 mg

蛋白质 16.5 g

热量 1894 kJ / 452.8 kcal

脂肪 17.6 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 61.6 g

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