难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g di filetti di merluzzo surgelati
- 200 g di patate, pelate e a fette (7-8 mm)
- 1 spicchio di aglio, senza anima
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白质
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Sautè di cozze e vongole
40 min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 min
Cozze su crema di zucchine
40 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 min
Filetti di salmone con crema di zucca
35 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55min
Trota alla piemontese
1sa
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1sa
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 min
Polpetti all'inferno
40 min
Calamari ripieni
1sa 30 dk