跳至主要内容 搜索
Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad
3.5 2 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 portions
马上体验

食材

Sardine Parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green Bean Salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes halved
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • white wine vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 30 g
热量 1504 kJ / 360 kcal
脂肪 21 g
纤维 3.7 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Great Taste On Every Level 72 道食谱
英国和爱尔兰
Keto 45 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Guinness® Bread

3.9(16)

1小时 45 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(38)

30 分钟

Mussels in spicy tomato sauce

4.8(102)

45 分钟

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(62)

45 分钟

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 分钟

Salmon with Aromatics at 50°C

4.6(57)

1小时 40 分钟

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

4.5(8)

50 分钟

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5(31)

50 分钟

Seafood Korma

4.4(62)

40 分钟

Cod and Spinach Soup

5.0(3)

40 分钟

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 分钟

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 分钟

 显示所有