设备与配件
Miso fish with Asian greens
准备工作 15 分钟
总数 24小时 45 分钟
4 portions
食材
-
mirin60 g
-
sake (see Tips)60 g
-
shiro (white) miso paste150 g
-
white sugar40 g
-
firm white fish fillets skin on (see Tips)600 - 650 g
-
peanut oil
-
water500 g
-
Asian greens of choice1 bunch
-
black sesame seeds for garnishing
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1878.6 mg
蛋白质
41.1 g
热量
1710.5 kJ /
407.3 kcal
脂肪
15 g
纤维
5 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
26.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Fish pie
1小时 15 分钟
Turmeric fish
30 分钟
Fish with ginger lime sauce
35 分钟
Sicilian prawn salad
40 分钟
Prawn noodle curry
10 分钟
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 分钟
Coconut turmeric fish curry
40 分钟
Coconut fish curry
1小时 10 分钟
Curry coconut fish with spiced lentils
30 分钟
Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts
1小时
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 分钟
Salmon with yoghurt dressing
55 分钟