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Falafel crackers

Falafel crackers
4.0 40 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
25 portions
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食材

  • garlic clove
    1
  • chia seeds
    20 g
  • sunflower seeds
    50 g
  • pepitas
    50 g
  • sesame seeds
    50 g
  • flaxseeds (linseeds)
    50 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • water
    35 g
  • olive oil
    25 g

营养价值 每 1 portion

热量 59 kcal / 247.6 kJ
蛋白质 2.1 g
脂肪 5.2 g
碳水化合物 0.4 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 0.7 g
钠 90.7 mg

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