设备与配件
Pad see ew
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
flat rice stick noodles (wide)180 g
-
boiling water for soaking
-
peanut oil2 tbsp
-
garlic cloves4
-
brown onion cut into quarters170 g
-
kecap manis50 g
-
hoi sin sauce60 - 80 g
-
soy sauce2 tbsp
-
lime juice3 tsp
-
carrot cut into thin slices diagonally (3 mm)100 g
-
Chinese broccoli (gai lan), stalks trimmed and cut into thirds; leaves shredded and reserved12 stalks
-
oil spray for greasing
-
eggs3
-
full cream milk2 tbsp
-
salt½ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1528.7 mg
蛋白质
11 g
热量
1173.1 kJ /
279.3 kcal
脂肪
17.5 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
17.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Hearty minestrone with herb gremolata
40 分钟
Cheesy polenta with vegetable ragù
1小时 20 分钟
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1小时 15 分钟
High Protein Egg Bake
20 分钟
Pulse and pumpkin curry
30 分钟
Pierogi (Cheese dumplings)
1小时 30 分钟
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1小时 15 分钟
Pasta with fennel and tomato sauce
40 分钟
Bang bang broccoli
3小时 25 分钟
Sabji (vegetable) curry
30 分钟
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2小时 40 分钟
Eggplant cannelloni
1小时 35 分钟