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Emblanco de pescado

Emblanco de pescado
4.2 423 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 80 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1000 g de agua
  • 600 g de patatas chascadas en trozos
  • 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
  • 3 ramitas perejil fresco (可选的) picado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 349.8 mg
蛋白质 23 g
热量 1142.3 kJ / 273.3 kcal
脂肪 12.4 g
纤维 2.5 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 17.4 g

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