难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de agua
- 600 g de patatas chascadas en trozos
- 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco picado (可省略)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1142.3 kJ / 273.3 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 349.8 mg
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