跳至主要内容 搜索
Savoury semolina

Savoury semolina
4.1 25 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • ghee (see Tips)
    60 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
    2
  • ginger paste (see Tips)
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • fresh curry leaves
    16
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • cherry tomatoes
    80 g
  • frozen green peas
    80 g
  • salt
    1 ¼ tsp
  • semolina
    150 g
  • boiling water
    450 g
  • roasted unsalted cashew nuts for garnishing
    15 - 20

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

钠 493.5 mg
蛋白质 4.7 g
热量 839.8 kJ / 199.8 kcal
脂肪 11 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 5.8 g
碳水化合物 20.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Flavours of India 98 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pancake and fruit kebabs

4.7(18)

1小时

Herb and garlic dip

4.8(46)

5 分钟

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(377)

24小时 10 分钟

I love U fruit and seed bars

4.5(15)

35 分钟

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(232)

40 分钟

Cha gio (spring rolls)

4.6(88)

55 分钟

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(67)

1小时 20 分钟

Vanilla protein balls

4.4(81)

20 分钟

Rice crisp bars

4.2(73)

1小时 10 分钟

Flaky filo fingers

4.5(28)

1小时 30 分钟

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(13)

5 分钟

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24小时 10 分钟

 显示所有