Varoma-cooked vegetable ragout with omelette

Varoma-cooked vegetable ragout with omelette

4.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 portions

食材

parsley leaves washed and dried
4 - 5 sprigs
Parmesan cheese (可选的) or other cheese
20 g
garlic clove (可选的)
1
onion cut into pieces (3-4 cm)
20 g
celery stalks cut into pieces (3-4 cm)
80 g
carrot cut into pieces (3-4 cm)
40 g
fresh basil washed and dried
3 - 5 leaves
extra virgin olive oil
30 g
eggs
2
salt
1 level tsp
chopped tomatoes, canned or fresh
400 g
water
100 g
ham, cooked (可选的)
1 slice
2 slice cheese

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24.5 g

热量 2704 kJ / 646 kcal

脂肪 23.8 g

碳水化合物 89 g

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