难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 45 g shallots cut into halves
- 20 g olive oil
-
450
g broad beans, fresh
或 450 g broad beans, frozen - 200 g courgettes diced
- 200 g tomatoes diced
- 600 g water
- 5 fresh mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 2 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 122 kcal / 510 kJ
- 蛋白质
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 10 g
