
装置与配件
Shichimi togarashi oysters
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 portions
食材
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mandarin peel only1
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chilli powder1 tbsp
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sansho (see Tips)3 tbsp
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black sesame seeds1 tbsp
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white sesame seeds2 tbsp
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poppy seeds2 tsp
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ground ginger1 tsp
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nori sheets torn into large pieces½ sheet
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fresh oysters shucked12
营养价值 每 1 portion
热量
79.8 kcal /
335.8 kJ
蛋白质
5.8 g
脂肪
4.7 g
碳水化合物
2.7 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
0.7 g
钠
214.7 mg