设备与配件
Ala hodi (Potato curry)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
water600 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (2 -3 cm)1000 g
-
brown onion½
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred2
-
pandan leaf tied into a knot1
-
fenugreek seeds½ tsp
-
cinnamon quill1
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh curry leaves5
-
coconut milk100 g
-
coconut cream100 g
-
salt to taste1 tsp
-
lime juice to taste1 - 2 tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
钠
391.8 mg
蛋白质
5.1 g
热量
774.5 kJ /
184.3 kcal
脂肪
6.4 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
23.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24小时 50 分钟
Lentil moussaka
3小时 30 分钟
Zucchini, lentil and coconut stew
30 分钟
Harissa eggplant, tomato and halloumi
50 分钟
Potato and mushroom gratin
2小时 5 分钟
Baingan ka bharta
1小时 20 分钟
Bang bang broccoli
3小时 25 分钟
Pulse and pumpkin curry
30 分钟
Pasta primavera
1小时
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 分钟
Warm Mediterranean couscous salad
30 分钟
Paneer makhani
45 分钟