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Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche
3.8 88 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 portions
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食材

Pastry
  • buckwheat groats
    200 g
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter chilled and cut into pieces
    100 g
  • water
    45 g
  • plain flour for dusting
Filling
  • brown onion cut into halves
    100 g
  • garlic clove
    1
  • raw beetroot peeled and cut into quarters
    250 g
  • eggs
    5
  • full cream milk
    400 g
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • fresh spinach leaves torn into pieces
    50 g
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    100 g

营养价值 每 1 portion

热量 315 kcal / 1323 kJ
蛋白质 12.5 g
脂肪 18.6 g
碳水化合物 23 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 10.5 g
钠 285.8 mg

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