跳至主要内容 搜索
Tarka Dal

Tarka Dal
3.8 84 评分
准备工作 15 分钟
总数 9小时 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • mung dal
    250 g
  • water plus extra for soaking
    700 g
  • garlic cloves finely sliced
    6
  • vegetable oil
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • ghee
    40 g
  • onions quartered
    70 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • fresh green chillies halved, deseeded, to taste
    1 - 2
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • garam masala
    2 tsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • fresh coriander leaves chopped, for garnishing
    5 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11 g
热量 884 kJ / 211 kcal
脂肪 8.5 g
碳水化合物 22.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

A Taste of India 72 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cauliflower Cheese

4.8(375)

50 分钟

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1小时 25 分钟

Maple-glazed Carrots

4.8(66)

45 分钟

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(164)

40 分钟

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

4.1(61)

1小时 50 分钟

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

3.9(54)

50 分钟

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(117)

40 分钟

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(88)

1小时 10 分钟

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(49)

30 分钟

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(388)

1小时 30 分钟

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.4(47)

1小时 15 分钟

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(160)

30 分钟

 显示所有