跳至主要内容 搜索
Sundried tomato hommus with crackers

Sundried tomato hommus with crackers
4.5 93 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

Quinoa and spelt crackers
  • dried thyme
    ½ tsp
  • white quinoa
    100 g
  • spelt flour
    100 g
  • plain flour plus extra for dusting
    100 g
  • water
    100 g
  • macadamia oil
    50 g
  • linseeds (flaxseeds)
    25 g
  • sesame seeds
    45 g
  • salt
    ½ tsp
Hommus
  • garlic clove
    1
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • sun-dried tomatoes
    50 - 60 g
  • olive oil plus extra for drizzling
    20 g
  • lemon juice (approx. ½ lemon)
    20 g
  • tahini
    50 g
  • salt
    ½ tsp
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • ground black pepper
    1 pinch
  • paprika to serve
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 762.1 mg
蛋白质 13.6 g
热量 2187.3 kJ / 520.7 kcal
脂肪 27.5 g
纤维 9.5 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 50.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dips & savoury spreads 52 道食谱
澳大利亚和新西兰
Smart snacking 8 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24小时 20 分钟

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1小时 50 分钟

Curry chicken quiche

4.7(11)

1小时 30 分钟

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3小时 15 分钟

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3小时 10 分钟

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2小时 15 分钟

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 分钟

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 分钟

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2小时 40 分钟

Energy breakfast bars

4.1(12)

40 分钟

Steamed mocha scrolls XXL

3.8(38)

50 分钟

Green pea and feta hummus wraps

4.6(5)

10 分钟

 显示所有