设备与配件
Spinach and artichoke penne
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 portions
食材
-
butter plus extra for greasing80 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
mozzarella cheese cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
water1450 g
-
penne pasta320 g
-
garlic cloves3
-
brown onion (approx. 150 g), cut into eighths and layers separated1
-
marinated artichoke hearts drained and cut into quarters340 g
-
fresh baby spinach leaves120 g
-
fresh mint leaves only, cut into pieces2 sprigs
-
plain flour40 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
onion salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper (optional)¼ tsp
-
sour cream200 g
-
frozen green peas thawed100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
860.5 mg
蛋白质
21.8 g
热量
2571.3 kJ /
612.2 kcal
脂肪
35.6 g
纤维
9.9 g
饱和脂肪
22.1 g
碳水化合物
47 g
您可能还喜欢...
显示所有Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24小时 50 分钟
Lentil moussaka
3小时 30 分钟
Zucchini, lentil and coconut stew
30 分钟
Harissa eggplant, tomato and halloumi
50 分钟
Potato and mushroom gratin
2小时 5 分钟
Baingan ka bharta
1小时 20 分钟
Bang bang broccoli
3小时 25 分钟
Pulse and pumpkin curry
30 分钟
Pasta primavera
1小时
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 分钟
Warm Mediterranean couscous salad
30 分钟
Paneer makhani
45 分钟