Thiết bị & Phụ kiện
Sambhar (Vegetable Dhall)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves30 g
-
shallots50 g
-
dried chillies soaked and deseeded, cut in 4 cm length5
-
cooking oil50 g
-
sambhar powder1 heaped tsp
-
ground coriander1 heaped tsp
-
garam masala1 heaped tsp
-
mustard seeds½ heaped tsp
-
ground cumin1 heaped tsp
-
fresh curry leaves5
-
tamarind paste2 tsp
-
asafoetida powder¼ heaped tsp
-
toor dal soaked for 6 hours, drained180 g
-
tomatoes (approx 3 tomatoes), cut in wedges330 g
-
water350 g
-
carrots cut in thin slices50 g
-
potatoes cut in cubes (1 cm)150 g
-
brinjals cut in thick strips130 g
-
cauliflower florets120 g
-
salt adjust to taste1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
9 g
Calo
1068 kJ /
255 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
35 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảThree Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30 phút
Vegan walnut and black bean burger
4h 40 phút
Cheese Omelet with Spinach
25 phút
Hearty gluten free vegetarian lasagne
3h 5 phút
Savory Three Cheese Tart
1h 50 phút
Almond Pulp Galette with Tomatoes
1h 50 phút
Vegetarian Burger
1h 15 phút
Three-bean shepherd's pie
26h
Filo spinach slice
55 phút
Chickpea Ratatouille
1h
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 phút
Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce
45 phút