Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
TM6 TM5

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2 (525 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 450 g cauliflower, cut in florets (3 cm), stalks removed
  • 20 g olive oil
  • 120 - 150 g onions, quartered (1 onion)
  • 2 - 3 garlic cloves, to taste
  • 1 red chilli, or to taste, halved, deseeded if desired
    hoặc ¼ tsp chilli powder, or to taste
  • 2 tsp cumin seeds
  • 3 tsp curry powder
  • 600 g sweet potatoes, peeled, diced (3 cm)
  • 60 g tomato purée
  • 500 g water
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 200 g fresh spinach leaves
  • ½ tsp fine sea salt, or to taste
  • 1 pinch ground black pepper, or to taste

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1021.2 kJ / 244.1 kcal
Chất đạm
7.2 g
Carbohydrate
44 g
Chất béo
6.2 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Chất xơ
9.9 g
Natri
428.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả