Thiết bị & Phụ kiện
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cauliflower cut in florets (3 cm), stalks removed450 g
-
olive oil20 g
-
onions quartered (1 onion)120 - 150 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
¼ tsp chilli powder, or to tastered chilli (không bắt buộc) or to taste, halved, deseeded if desired1
-
cumin seeds2 tsp
-
curry powder3 tsp
-
sweet potatoes peeled, diced (3 cm)600 g
-
tomato purée60 g
-
water500 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh spinach leaves200 g
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
428.7 mg
Chất đạm
7.2 g
Calo
1021.2 kJ /
244.1 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Demo
19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites
16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Flexitarian Favourites
12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing
55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảStar Burgers
20h 5 phút
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 phút
Dill Stuffed Peppers
5 phút
Butterbean and Feta Burgers
1h 30 phút
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Palak Paneer
45 phút
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 phút
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 phút
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 phút
Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart
1h
Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce
45 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút