Thiết bị & Phụ kiện
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cauliflower cut in florets (3 cm), stalks removed450 g
-
olive oil20 g
-
onions quartered (1 onion)120 - 150 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
¼ tsp chilli powder, or to tastered chilli (không bắt buộc) or to taste, halved, deseeded if desired1
-
cumin seeds2 tsp
-
curry powder3 tsp
-
sweet potatoes peeled, diced (3 cm)600 g
-
tomato purée60 g
-
water500 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh spinach leaves200 g
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
428.7 mg
Chất đạm
7.2 g
Calo
1021.2 kJ /
244.1 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Demo
19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites
16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Flexitarian Favourites
12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing
55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1 godz. 45 min
Chinese Noodles with Vegetables
35 min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 godz. 5 min
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1 godz. 50 min
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 min
Tomato Kasoundi
2 godz.
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1 godz. 40 min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 min