Tìm kiếm
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
4.4 58 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
    500 g
  • mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
    300 g
  • garlic clove
    1
  • sunflower oil
    20 g
    vegetable oil
  • water
    50 g
  • sugar
    10 g
  • soy sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • peanut butter
    100 g
  • sesame oil
    10 g
    sunflower oil

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 432 kcal / 1809 kJ
Chất đạm 16 g
Chất béo 22 g
Carbohydrate 46 g
Chất xơ 13 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Natri 794 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Go Green, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(255)

1 Std.

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

4.5(14)

1 Std. 50 Min

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

5(17)

12 Std. 45 Min

Quick Falafel

Quick Falafel

3.5(102)

30 Min

Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.5(32)

30 Min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

4(20)

40 Min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4(22)

1 Std. 25 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.5(101)

1 Std. 15 Min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.5(46)

20 Min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

5(4)

45 Min

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

4.5(26)

1 Std. 30 Min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

4.5(11)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả