Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, cut in thin slices
- ½ tsp chicken stock paste, homemade
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 142 kJ / 33.9 kcal
- Chất đạm
- 1.7 g
- Carbohydrate
- 3.9 g
- Chất béo
- 1.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 116.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cauliflower Cheese
50 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1u. 5min
Sabji (vegetable) curry
30min
Maple-glazed Carrots
45 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1 godz.
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55min
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1 godz. 25 min
Palak Paneer
45 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9h 25min