Havregrøt med sjokolade og pære

Name: Havregrøt med sjokolade og pære
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 60 g mørk sjokolade; 50 g hasselnøtter; 60 g havregryn; 500 g melk; 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig; 30 g sukkerbetemelasse; 1 klype salt; 50 g chiafrø; 100 g fløte; 150 g pære

(Không có đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 20 phút

Khẩu phần ăn 4 porsjoner

Nguyên liệu

60 g mørk sjokolade, i stykker (2 cm)
50 g hasselnøtter, tidligere ristet i panne
hoặc 50 g mandler, tidligere ristet i panne
60 g havregryn
hoặc 60 g havregryn, glutenfri
500 g melk
hoặc 500 g mandelmelk
1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
30 g sukkerbetemelasse
hoặc 20 g rørsukker
1 klype salt
50 g chiafrø
100 g fløte
hoặc 150 g gresk yoghurt
150 g pære, terninger (1 cm)

Dinh dưỡng: trên 1 porsjon
Calo: 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Chất đạm: 18.6 g
Carbohydrate: 42.8 g
Chất béo: 23.2 g
Chất béo bão hòa: 7.8 g
Chất xơ: 9.9 g
Natri: 91.4 mg