Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 84 mg

Chất đạm 31.3 g

Calo 1947.5 kJ / 465 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 5.3 g

Carbohydrate 41.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30 phút

Vegetable Massaman curry

45 phút

Sabji (vegetable) curry

30 phút

Tiropita (Greek cheese pie)

1h 10 phút

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5 phút

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10 phút

Chhole (chickpea curry) and rice

45 phút

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 phút

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 phút

Hiển thị tất cả