Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.3 77 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

Burger buns

olive oil for greasing and brushing
1 tsp
white sugar
1 tbsp
dried instant yeast
2 ½ tsp
water
220 g
baker's flour plus extra for dusting
340 g
salt
½ tsp

Patties

water plus an extra 3 tbsp
1200 g
salt
1 tsp
white quinoa
100 g
flaxseeds (linseeds)
1 tbsp
olive oil plus an extra 1 tbsp for frying
30 g
eschalots
30 g
garlic clove
1
bread torn into pieces (3 cm)
1 slice
ground black pepper
1 pinch
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
walnuts
35 g
tomato paste
20 g
ground cumin
2 tsp
sweet paprika
2 tsp
poppy seeds
2 - 3 tsp

Assembly

tomato sauce (see Tip)
70 g
green lettuce leaves
4 - 8
fresh tomato
8 - 12 slices
avocado flesh only, cut into slices (optional)
1
red onion cut into thin rings (optional)
1

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 734.3 mg

Chất đạm 16.9 g

Calo 2546.5 kJ / 606.3 kcal

Chất béo 26.5 g

Chất xơ 12.5 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 69.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Viva la Vegan 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30 phút

Vegetable Massaman curry

45 phút

Sabji (vegetable) curry

30 phút

Tiropita (Greek cheese pie)

1h 10 phút

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5 phút

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10 phút

Chhole (chickpea curry) and rice

45 phút

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 phút

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 phút

Hiển thị tất cả