Thiết bị & Phụ kiện
Balti coconut fish curry
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
8 portions
Nguyên liệu
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
454.6 mg
Chất đạm
33.4 g
Calo
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Chất béo
24.4 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
14.2 g
Carbohydrate
5.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoked fish pot pie (Andy Allen)
1h 15 phút
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút
Sicilian prawn salad
40 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50 phút
Moules Marinière (mussels)
35 phút
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35 phút
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 phút
Baked salmon with spiralized zucchini
30 phút
Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)
20 phút
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
25 phút
Beer batter fish
40 phút