Các phiên bản tương thích
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- water, to boil noodles
- 2 garlic cloves
- 1 tsp dried chili flakes
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 2 ½ oz coconut oil, divided
- 5 oz red bell peppers, sliced (¼ in.)
- 5 oz red onions, sliced (¼ in.)
- 3 carrots, peeled in ribbons
- 5 oz sugar snap peas
- 7 oz soba noodles
- ½ oz peanut butter
- ½ oz tamari sauce
- 2 tsp ginger paste
- 2 tsp Korean chili paste (gochujang)
- 1 ½ oz rice vinegar
- 2 tsp maple syrup
- ½ oz lime juice
- 1 tsp sesame oil
- 10 oz firm tofu
- ¼ bunch fresh cilantro, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2304 kJ / 550.7 kcal
- Chất đạm
- 22.7 g
- Carbohydrate
- 60.9 g
- Chất béo
- 27.8 g
- Chất béo bão hòa
- 16.9 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 850.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25min
Pumpkin Chili
50min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Cauliflower Gratin
55min
Loaded Potato Soup
30min
Risotto with Spinach and Peas
30min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Tex-Mex Bowl
50min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 godz. 15 min
Quinoa Patties
1h
Smoky Black Bean Soup
35min