Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Southwest Quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
uncooked quinoa7 oz
-
water35 oz
-
salt divided, to taste1 tsp
-
apple cider vinegar1 ½ oz
-
oil1 oz
-
honey1 oz
-
lime juice1 oz
-
cilantro leaves¼ bunch
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)1
-
garlic clove1
-
yellow mustard½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
red bell pepper diced (approx. 5 oz)1
-
orange pepper diced (approx. 5 oz.)1
-
black beans (14.5 oz), rinsed and drained1 can
-
sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained1 can
-
green onions thinly sliced2
-
avocado diced1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
678 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1607 kJ /
384 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
58 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 phút
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 phút
Buffalo Chicken Wings
1h 5 phút
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 phút
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 phút
Quick Cheese Soufflés
45 phút
Coleslaw
10 phút
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
Không có đánh giá
Temaki Sushi
1h
Broccoli and Bacon Bites
1h
Mini Burger Sliders
1h 50 phút
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10 phút