Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles
4.4 50 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • zucchini (approx. 3 medium)
    16 oz
    16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
  • dried porcini mushrooms
    ½ oz
  • water divided
    6 oz
  • fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
    20 oz
  • garlic cloves
    3 - 5
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
    1 oz
  • tamari sauce
    2 tbsp
  • grated Parmesan cheese to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 521.8 mg
Chất đạm 7.2 g
Calo 683.3 kJ / 163.3 kcal
Chất béo 11.2 g
Chất xơ 3.1 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eating Well Healthy Gut 8 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(85)

30 phút

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1h 50 phút

Vegetarian Burger

4.4(27)

1h 15 phút

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(28)

45 phút

Pesto Pasta Salad

4.6(18)

30 phút

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

4.5(4)

20 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(19)

45 phút

Tofu Ramen Bowl

4.4(109)

55 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.3(4)

40 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 phút

Dhaba Style Dal Fry

3.0(2)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả