Smoky Black Bean Soup
TM6 TM5

Smoky Black Bean Soup
4.6 (74 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 6 oz yellow onions, in pieces
  • 2 ½ oz tomato paste
  • 2 garlic cloves
  • 1 - 2 chipotle chilies, canned, to taste
  • 1 tsp vegetable stock paste
  • 2 tsp dried Mexican oregano
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground coriander
  • ½ tsp paprika
  • ½ oz extra virgin olive oil
  • 14 ½ oz canned diced tomatoes, with juices
  • 2 cans black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
  • 4 oz frozen sweet corn
  • 8 oz water
  • ½ tsp salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste
  • sour cream, to serve
  • chopped fresh cilantro, to garnish
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1092 kJ / 261 kcal
Chất đạm
14 g
Carbohydrate
44 g
Chất béo
5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Chất xơ
15 g
Natri
383 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

(73)

40min

Creamy Tomato Soup

Creamy Tomato Soup

(182)

30min

Creamy Mushroom Soup

Creamy Mushroom Soup

(175)

25min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

(28)

45min

Pea Soup

Pea Soup

(50)

30min

Heirloom Tomato Gazpacho

Heirloom Tomato Gazpacho

(6)

1u. 10min

Corn and Bacon Chowder

Corn and Bacon Chowder

(56)

1h 15 min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

(75)

55 Min

Split Pea Soup

Split Pea Soup

(82)

1u. 25min

Purple Cauliflower Soup

Purple Cauliflower Soup

(13)

25min

Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

(207)

50 мин.

Gazpacho

Gazpacho

(55)

1h 15 min

 Hiển thị tất cả