Các phiên bản tương thích
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
-
16
láminas de masa filo (rectangular)
hoặc 16 láminas de pasta brick (circular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 385 kJ / 92 kcal
- Chất đạm
- 2.6 g
- Carbohydrate
- 10.6 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.6 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 67.3 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30min
Crema de coliflor y garbanzos
40min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Champiñones rellenos con verduras
1h
Papas, judías y fideos
30min
Zarangollo
40min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Chile sin carne
1h
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Curry de batatas y brócoli
20min