Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor
4.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g de ramilletes de coliflor
  • 6 dientes de ajo
  • 3 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite de oliva
  • 300 g de agua
  • 300 g de judías verdes redondas frescas
  • 200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
  • 1 manojo de espárragos recortados
  • 3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
  • 50 g de tahini
  • 50 g de zumo de limón
  • 5 cubitos de hielo
  • ¼ cucharadita de pimentón dulce
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
  • 30 g de almendra laminada tostada, para decorar
  • 50 g de granos de granada para adornar
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 130.3 mg
Chất đạm 12.6 g
Calo 801 kJ / 191 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 11.9 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 30.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimi®, fácil y saludable 8 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

4.4(34)

30 phút

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 phút

Crema de judías blancas con espinacas

4.4(93)

30 phút

Patatas en "ajopollo"

3.7(6)

40 phút

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 phút

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10 phút

Tortitas vegetales

3.4(8)

20 phút

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1h 15 phút

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1h

Brócoli asado con pesto de rúcula

4.6(39)

30 phút

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 phút

 Hiển thị tất cả