Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

4.0 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 raciones

Nguyên liệu

800 g de ramilletes de coliflor
6 dientes de ajo
3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva
300 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas
200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
1 manojo de espárragos recortados
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
50 g de tahini
50 g de zumo de limón
5 cubitos de hielo
¼ cucharadita de pimentón dulce
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
30 g de almendra laminada tostada, para decorar
50 g de granos de granada para adornar
20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 130.3 mg

Chất đạm 12.6 g

Calo 801 kJ / 191 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 11.9 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 30.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bimi®, fácil y saludable 8 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

45 phút

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20 phút

Zoodles de calabacín

15 phút

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 phút

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 phút

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 phút

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

1h 20 phút

Hiển thị tất cả