Aumônières aux fruits de mer

Aumônières aux fruits de mer

5.0 9 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'eau et plus pour 300 g de liquide à l'étape 6
    400 g
  • de chou lavées
    4 feuilles
  • de moules non décoquillées, lavées et grattées
    400 g
  • de persil frais
    2 c. à soupe
  • gousse d'ail
    1
  • échalote
    1
  • de crème fraîche
    150 g
  • de safran (0.1 g)
    1 dose
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • de saumon frais
    100 g
  • de darnes de merlu
    100 g
  • de crevettes crues, non décortiquées
    150 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    1 - 2 pincées
  • de pommes de terre vitelotte coupées en morceaux
    400 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 343 kcal / 1439 kJ
Chất đạm 24 g
Chất béo 17 g
Carbohydrate 23 g
Chất xơ 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả