Thiết bị & Phụ kiện
Thon mariné à l'asiatique snacké
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de miel
-
1 c. à café de pâte de miso
-
2 c. à café de sauce piquante asiatique
-
1 c. à soupe de vinaigre de riz
-
15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
-
400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
690.8 mg
Chất đạm
26 g
Calo
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
7.5 g
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