Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
4.4 47 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les boulettes de poisson
  • 60 g d'échalotes (2 échalotes)
  • 15 g gingembres frais
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 400 g de filets de colin
  • 50 g de crème liquide, 30% m.g. min.
Le curry de légumes
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g gingembres frais
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 feuilles de kaffir
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 200 g de courgettes détaillées en cubes
  • 100 g de poivron jaune détaillé en cubes
  • 300 g de lait de coco
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 1.5 g
Calo 425 kJ / 101 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 1.3 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Légumes du soleil 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(19)

45 phút

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

4.8(4)

35 phút

Couscous de crevettes et sa bisque

4.6(225)

1h

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

4.4(91)

1h

Baeckeoffe aux poissons

4.7(407)

1h 45 phút

Merlan aux poireaux

4.3(181)

30 phút

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(260)

1h

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 phút

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

4.4(15)

2h 10 phút

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.4(16)

55 phút

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1h 30 phút

Croque-monsieur au saumon

4.6(51)

2h 15 phút

 Hiển thị tất cả