Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
TM6

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.5 (53 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 50 g de cheddar, coupé en morceaux
  • 40 g d'huile d'olive
  • 2 gousse d'ail
  • 10 - 15 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
  • 150 g d'oignons rouges, en tranches
  • 150 g de courgette, en julienne
  • 150 g de carottes, en julienne
  • 1 piment vert frais, en tranches
  • 4 - 6 pincées de sel
  • 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 100 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 1 pincée de sucre en poudre
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes, émietté

La polenta

  • 500 g de lait
  • 200 g de polenta (environ 4-5 minutes de cuisson)
  • 60 g de beurre, coupé en morceaux

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2007.1 kJ / 479.7 kcal
Chất đạm
20.9 g
Carbohydrate
25.3 g
Chất béo
33.4 g
Chất béo bão hòa
15.2 g
Chất xơ
3 g
Natri
888.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả